提要:女性在分娩後對營養的需求量比較大,那麼產婦在分娩後吃什麼好呢?
產婦分娩後應該吃什麼?下面讓小編為大家介紹一下坐月子可以吃的五種水果。
(圖片id:15029981,坐月子吃什麼好)
坐月子可以吃的五種水果
1、奇異果
奇異果又叫獼猴桃,性味甘冷,維生素C含量極高,具有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。
2、榴蓮
榴蓮在泰國最負有盛名,被譽為“水果之王”,因為榴蓮性熱,能夠壯陽助火,對於促進體温、加強血液循環有良好的作用。
3、蘋果
蘋果,是最常見的水果之一,性味甘甜,微涼,不僅具有抗癌的功效,還可以促進大腦發育、增強記憶力。
4、木瓜
木瓜果實營養豐富,富含維生素,具有降壓、解毒、消腫驅蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
5、葡萄
葡萄為著名水果,味甘酸,性平,具有津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。
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