導讀:臉部浮腫不堪,顯得整個人都胖胖的,下面小編給大家介紹超級有效的韓國瘦臉操,簡單按壓就可以達到瘦臉的效果。
韓國瘦臉操,可以刺激臉部的肌肉,促進血氣和淋巴的運行,快速擁有迷人俏臉。
首先,要疏通淋巴中積聚的廢物,在鎖骨的淋巴結是身體的最大垃圾箱,血液不能運輸到臉部,就會導致臉部浮腫肥胖,通過按摩鎖骨周圍的骨肉和肌肉,可以促進淋巴管中老舊廢物的流動,從而消除臉部浮腫問題。
做法:用右手的兩根手指夾住身體左邊的鎖骨,沿着鎖骨往外側進行按摩,疏通淋巴管,右側也做同樣的動作。
第一步:消除眼眶周圍浮腫
把右手拇指放在左眼眉頭下方的骨頭上,用指腹進行按壓,然後從眉頭開始,沿着眼眶慢慢地移動,同時進行按壓,重複該動作三次,右邊眼眶也做同樣的動作。
第二步:再按摩眉骨
眼眶和眉骨附近骨頭凹凸不平,血液和淋巴很容易阻塞,就導致眼睛浮腫,在按摩完眼眶之後,再用同樣的方法按摩一下眉骨。
第三步:消除鼻翼兩側浮腫
1、雙手輕輕握拳,食指放在兩邊鼻翼上,用力按壓鼻翼一秒鐘。
2、然後從鼻翼沿着鼻樑往上推壓,當手指移動到眉頭的時候,用力按壓眉頭一秒鐘,做三次。
第三步:按摩臉部肌肉
雙手拇指放在嘴角上,中指和無名指放在眼睛下方的位置上,三根手指用力向臉頰中間擠壓,保持住這個動作5秒鐘,重複三次。
淋巴疏通後,可以有效消除臉部浮腫問題,緊緻臉部肌肉,給你一張迷人的小臉。