提要:秋冬季易吃南瓜,本期小編和大家推薦一道清熱祛溼的“甜品”,趕緊一起來看看吧。
百合薏米南瓜湯具有清熱祛溼的作用,是很適合秋冬季的一款湯,下面小編教大家此款湯的做法,往下看看吧。
(圖片id:18726059,百合薏米南瓜湯)
材料:
薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜適量。
做法:
1.首先將薏米提前用清水泡4小時。
2.然後南瓜去皮和籽洗淨切塊。備用。
3.百合一片片剝開洗淨。
4.鍋內先倒入薏米,蓋上大火煮開之後轉中小火煮到薏米開花。
5.加入南瓜蓋上後大火煮開,加入百合。
6.大火煮開,撇清浮沫後再煮5分鐘即可。
小貼士
這道甜品在最後可以適量的加入蜂蜜,口感更好喔!