小臉是各位愛美女士的追求,今天Reiko就告訴你喝水也能瘦臉哦!可是喝水瘦臉法究竟有哪些具體步驟呢?下面的內容千萬不要錯過。
喝水瘦臉法的原理:
喝水瘦臉法的原則實際上就是透過喝礦泉水的動作來調整臉型,即用嘴緊緊咬住礦泉水瓶,從而使臉部肌肉可以緊繃,來達到瘦臉的目的。
另外,喝水還能促進身體的血液循環以及新陳代謝,更有助於排出體內的毒素,讓常喝水的人能更輕鬆喝出瓜子臉。
喝水瘦臉法的做法:
用嘴緊緊咬住礦泉水瓶發聲,即使咬着礦泉水瓶的時候也要正常的呼吸,這樣才能更加有效地活動表情肌以及嘴巴周圍的輪頰肌肉,讓臉部肌肉變得緊實。
具體礦泉水瓶發聲運動瘦臉的步驟:
提示:做這組運動之前,先用圖釘在500ml礦泉水瓶的底部一側的三個地方打洞,好讓空氣流通。
具體步驟:坐在椅子上,然後用嘴含着礦泉水瓶,不要藉助牙齒的力量,嘴巴用力喊出“啊!啊!啊!啊!”的發聲,持續15次。
看完喝水瘦臉法的具體步驟》》》下一頁來了解下什麼時候做最好
喝水瘦臉法什麼時候做瘦臉效果最好?
喝水瘦臉法一般最好在早晨起來的時候做,因爲這樣能讓臉部肌肉得到更好的刺激,同時快速提高新陳代謝的速度,使一天的能量得到消耗。
不同臉型的瘦臉方法介紹
喝水瘦臉法的注意事項:
1、喝水瘦臉法最關鍵的一步就是如果感覺肌肉疼痛的時候,就要立即停止。
2、喝水瘦臉法最重要的就是要堅持每天做,否則瘦臉效果是不明顯的。
3、如果有頸椎病的人最好不要採用喝水瘦臉法。
不單單是喝白開水能瘦臉哦》》》下一頁來看看還有什麼水能瘦臉
除了喝淡而無味的白開水,還有一些飲品也能幫助瘦臉哦!
1、烏龍茶
烏龍茶具有消除臉部水腫、利尿的作用,所以想要消除臉部水腫的美眉不妨爲自己泡上一杯烏龍茶,使其恢復元氣吧。
2、原味咖啡
原味咖啡也具有消除臉部水腫的功效哦,建議在早餐過後沖泡,另外飲下咖啡之後,不妨輕輕按壓臉部,以促進淋巴循環,長期下來還能令你遠離雙下巴呢。
3、蜂蜜水
略帶甜味的蜂蜜水可以有效促進排毒通便,對瘦臉也有一定的作用。在閒暇的時候,不妨在250ml的溫水中加入一湯匙蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用啦!
喝水瘦臉法總體來說還是一種不錯的瘦臉方法,但是大家一定要按照它的具體步驟操作纔有效哦。(編輯:Reiko)