導讀：最近，文章出軌的消息傳得熱火朝天，也有很多網友估計是因爲馬伊俐懷孕生完孩子，身材走樣才令文章變心。無論怎樣，只要擁有魔鬼身材就一定能吸引老公，今天小編爲大家帶來減小肚子的最有效方法，讓大家甩掉腹部贅肉，重塑身材預防小三。
小蠻腰是所有女性所追求的，但看到自己的大肚腩，是不是有些泄氣了呢？別灰心，今天小編給大家帶來減肚子最有效的方法，讓你瘦出小蠻腰，自信更加倍。
減肚子方法一：無鹽食物
攝入鹽份過多，會造成水腫，給人肥胖的錯覺，只要選擇無鹽食物，令體內鹽水深度降低，就可以令身體裏的水份排出來，水腫也就會消失，同時也有效令小腹變小。
減肚子方法二：粗鹽按摩
粗鹽按摩可以促進肌膚代謝，並且能有效幫助排出體內垃圾以及多餘水分，每天洗澡前用粗鹽加熱水調成糊狀，然後塗在腹部，再稍加按摩十分鐘，然後洗乾淨即可，粗鹽按摩除了可以減肚子，還可以令肌膚變得更緊緻。
減肚子方法三：控制油脂攝入
要打造扁平小腹，當然也要管得住自己的嘴巴，少吃高脂肪的食物是關鍵，飲食中以橄欖油代替色拉油，儘量控制油脂的攝入量。
減肚子方法四：足尖沾地動作
平躺在地上，把兩腿擡起，然後彎曲膝蓋，使大腿與身體呈90度，小腿與地面保持平行，後背緊貼地板，小腹用力撐着雙腿，然後兩兩步把左腿放下至足尖粘地，再擡起左腿，換右腿做此動作。
減肚子方法五：睡前有節奏呼吸
睡前是幫助腹部燃燒脂肪的好時機，利用呼吸就可以輕鬆減肚子，平躺在牀上，進行一定的節奏呼吸，每分鐘大約呼吸50下，每晚堅持兩分鐘，可以幫助加速燃燒腹部的脂肪。
這幾個減肚子的方法非常的簡單而有效，爲了在夏天能秀出小蠻腰，趕緊來行動吧！
