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减肥的一道自创瘦身菜
2022-02-28
导读:其实在这里潜水已经很长时间了,看着姐妹在这里交流JF的方法,不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力,尝试着大家的方法,分享着大家的心情。(图片ID:12371447,瘦身食谱)我也在减肥的行列,与众多姐妹们比起...
变身窈窕!|春季塑身做到这8个动作能让你相约美丽迷人
2021-02-19
导读:春季做到这8个动作能让你相约性感,变身窈窕!全新的练习带来全新的塑身体验,在短短一个月中打败松弛、减少赘肉,怎么不可能!想要练就强健体魄,就决不能墨守成规,而是要经常性地改变套路。下面这8个练习是由健身专家保罗&#...
产后一年的妈妈减肥的最佳方法
2021-02-18
导读:产后一年的妈妈身体已经是恢复到正常的健康状态的了,也过了哺乳期,是最适合的产后减肥时期了!时间长了,身体的脂肪就很难减了,时间早了对宝宝的健康也不好!所以选择产后一年减肥是最明智的了!一起来了解一下产后一年妈妈...
知名女星教你减肥|10位明星瘦身方法
2021-02-18
导读:10位国内女明星瘦身方法,跟着明星一起去减肥!明星瘦身自然有方法像张曼玉、郑秀文、关之琳、周迅等国内女明星都是有自己的减肥秘籍的。下面就来看看10位明星的减肥瘦身心得!张曼玉瘦身方法:果汁当午餐张曼玉完美的身...
教你按摩拥有丰满的乳房(三)
2021-02-19
导读:教你按摩拥有丰满的乳房(三)让乳房丰满的按摩手法:1.以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。2.双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。3.在双乳间做8字形按摩。...
2014年最有效冬季减肥瘦身方法
2021-10-16
导读:在冬季最容易堆积脂肪,妹子们可要当心咯!现在,小编和大家分享几个冬季最有效的减肥瘦身方法。到了冬天,为了避免脂肪囤积,变成小胖妹,各位妹纸们可要注意减肥瘦身咯!本期,小编给大家带来几个管用的冬季减肥瘦身方法,让各位...
最小资的瘦身餐
2022-01-02
导读:最小资的瘦身餐既不需花费很大的精力定时定量去做运动,也不用天天饿肚子。反而能享用比你平日还要丰富的美食,就连冰淇淋也可光明正大地列入你的餐单,最近风靡上海的瘦身餐单到底吃的是什么?最近上海的白领们正在流行...
越吃越瘦2种食物
2021-07-12
导读:每个人都会有想要吃点零食的念头,但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂,让自己变成小肥婆的话,最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住,越是排在前面的,对你就越有益。每...
我的减肥历程
2021-02-19
导读:一起来分享我的减肥历程,希望对你有些帮助。一、前言前一阵子不知道什麽原因睡到下半夜後,体内一直发出冷飕飕的冷意出来,但皮肤是热热的,因此没办法入睡,若真睡着时间也不长,边睡边发抖而已,长久下来痛苦不堪。看医生也...
女星减肥经验公开|2014年秋冬明星瘦身秘诀
2021-10-13
导读:做明星最怕的就是长赘肉,那么,2014年秋冬明星瘦身秘诀有哪些呢?赶紧过来看看吧!明星的身材向来都让人羡慕,她们如何能保持这么好的身材呢?在秋冬季又是如何瘦身的呢?一起来看看2014年秋冬明星瘦身秘诀。刘嘉玲瘦身秘诀刘...
S曲线瑜伽操分享|母其弥雅的身材保养方法
2021-06-12
导读:胖妹子们都有过和曲线作斗争的奋斗史,很多瘦身方法都试过了却难以坚持到最后,不妨试试母其弥雅的身材保养方法,帮你甩掉多余脂肪哦。母其弥雅被称为亚洲最美瑜伽导师,她是如何保养如此完美的身材的呢?一起来揭晓。母其...
美女瘦身前7名|水果风云榜
2022-02-06
导读:有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的选对瘦身水果吃。发现没?说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些...
夏季吃五种低卡路里食物可有助于减肥
2021-02-17
导读:夏季是运动减肥的好时机,但相信有很多美眉都不喜欢运动,那么,饮食减肥是最好的方法,夏季吃什么减肥呢?赶紧来看看小编为大家推荐的几款食物。夏季吃什么能帮助减肥呢?小编为大家带来五种食物,既有营养,但又能减赘肉。夏季...
5种容易减肥的食物吃着也瘦
2021-02-18
导读:容易减肥的食物有冬瓜、黄瓜、白萝卜、牛肉、麦片等。容易减肥的食物有很多,像冬瓜、黄瓜、白萝卜、牛肉、麦片等都是很适合减肥时候吃的食物。多吃冬瓜可以减肥冬瓜很利尿,能够帮身体排除多余的水分,从而达到减肥的...
番茄减肥不挨饿
2021-02-19
导读:番茄减肥不挨饿,大家赶快收藏一下。一谈到减肥,一般人都会认为那是一件痛苦的事情。不过若能好好应用蕃茄来减肥,非但不必挨饿,还能健康的减去体重。蕃茄含有丰富的果胶等食物纤维﹙减肥纤维﹚。食物纤维无法被人类的肠子...
吃着就能减肥|秋季五款最快瘦身汤
2021-02-18
导读:香菇白菜汤,豆芽青椒汤,秋季最快减肥的五款瘦身汤。又到了秋天时节,要滋润,又要减肥,没错,就那么简单,秋季最快减肥的五款蔬菜汤,想不瘦都难。秋季最快减肥汤一:香菇白菜汤材料:洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克、芹菜100...
瘦出苗条身姿|春天运动减肥方法
2021-02-18
导读:春天也是减肥最好的季节,这时想减肥,可以利用运动来减肥,还可以强身健体,提高抵抗力,真谓一举两得。春天不减肥,夏天身材不好可会受别人取笑哦!所以,要抓紧春天这个好机会来减肥,春天运动减肥方法推荐给你。春天运动减肥方...
西红柿冬季减肥方法让你恢复S曲线
2021-02-18
导读:西红柿冬季减肥方法让你恢复S曲线,减肥,这两个简单的字眼,却似乎成了美眉们的终身大事,最近一本名为《晚间西红柿减肥》的读物在日本发行,就火速受到了读者的关注和追捧,没错,西红柿也能减肥。西红柿冬季减肥方法让你恢...
学做七日瘦身汤轻松甩10斤赘肉
2021-02-18
导读:教你七日瘦身汤的做法以及配合瘦身汤的7天减肥搭配饮食计划,七天可以瘦8~10斤。七日瘦身汤的做法简单,但瘦身效果显著,而且在家也可以轻松做出来。通过控制维生素的摄入,自然减肥,每日坚持喝瘦身汤,不出一个星期就可以...
41岁辣妈堪比90后|张婷媗运动瘦身逆生长
2021-02-18
导读:张婷媗每天坚持去健身房运动瘦身,41岁的辣妈看起来跟90后一样!“健身房美魔女”居然是一位41岁的辣妈!张婷媗一夜之间就在网络上爆红。产后依然能保持苗条身材自然让人艳羡。张婷媗的运动瘦身方法和一日三餐的饮食都...
慢减肥法加速新陈代谢瘦身更快速
2021-02-17
导读:很多MM都追求快速减肥,其实快速减肥并不利于健康,而且容易反弹,最健康而又有效的减肥就是慢减肥法,日常中养成慢习惯,就能健康地减肥。减肥需要坚持,并不是一朝一夕就能达到目的的,所以,平常所说的快速减肥并不健康,只有慢...
让你瘦成一道闪电|经期减肥最快秘籍
2021-02-18
导读:经期减肥最快的秘籍是什么?小编今天告诉大家经期怎样减肥最快瘦下来!可不要外传哦!利用经期的规律减肥能够更快的减掉肥肉哦!只要应用得当,就能够健康地减肥。经期顺着身体的周期规律,能让减肥事半功倍!小编就告诉大家经...
零食族减肥
2021-02-19
导读:零食族如何减肥嗜吃零食族特征:不分时间、地点,只要能吃东西的话,一定可以看到他的嘴巴在动。皮包中、抽屉里总是会有一些能吃的小玩意儿;不可一日没有东西吃,绝食抗议这等活动一定与之无缘。有的人吃零食的历史由来已...
OL3招吃回靓肤好身段
2021-07-12
导读:OL3招吃回靓肤好身段1、吃出苗条不少女性,由于长期坐办公室,压力大,活动量小,引起身体肥胖。办公室女性除了加强运动外,饮食上适当调理,也会吃出苗条。下面是几款瘦身菜单。●双菇苦瓜丝原料:苦瓜150g,冬菇100g,金针菇100g...
绝对丰满!肥、瘦超女大比拼!看你喜欢哪个?|绝对骨感
2021-02-19
导读:绝对骨感,绝对丰满——肥、瘦超女大比拼!超级“美女”集中营(图),目前本类主题最齐全!环肥燕瘦各领风骚,罗卜白菜各有所爱!新贴图片21张——并继续后贴,绝色美女、顶级模特将陆续登场,敬请……绝对骨感,绝对丰满——肥、瘦超...
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