导读：想要甩掉大肚腩？小编给大家介绍几个快速瘦腹的小妙招！
不少妹子们对着肚子上堆积的肥肉发愁！怎么就减不掉呢？这该死的大肚腩！埋怨是没有用的！现在，小编给妹子们介绍几个快速瘦腹的小妙招，让妹子们可以甩掉大肚腩！
1.特效仰卧起坐瘦腹
特效仰卧起坐是最理想的瘦肚子运动！在动作刚开始的时候，妹子们要仰面躺在床尾的位置，然后臀部以下的部位就需要探在床外啦！接着，弯起膝盖，将大腿放在腹部的上方，双手张开在身体两侧。接着，用腹部用力带动双腿，以缓慢的速度将腿往前伸直！
2.缩腹步行
想要瘦腹还有一个妙招！就是缩腹步行！在行走的时候，尽量在吸气的时候让腹部膨胀，在呼气的时候将腹部收缩。这样的方式有助于刺激肠胃运动，促进体内的废物排出。长期下来，小腹部会变得结实，达到减掉腹部的目的！
3.按摩瘦腹
按摩腹部是简单易行的方法！在沐浴过后，可以平躺在床上，对腹部进行按摩，通过按摩可以让腹部的脂肪得到燃烧！以肚脐为中心，然后按“？”的图形来进行按摩。先按摩右侧，在按摩左侧，每天坚持按摩一次！
这几个瘦腹的小妙招可是能够帮助妹子们快速甩掉大肚腩哦！
