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非常容易引起流產的運動|真相

流產 閱讀(2.55W)

導讀:孕婦,做劇烈型的運動、耐久型的運動以及有壓迫性的運動,都會容易引起流產,因此孕婦的運動,要經過嚴密分析才可以做。

本文今天給大家帶來一個真相,那就是孕婦做仰臥起坐、跳樓梯等運動會非常容易引起流產。

孕婦做大幅度運動容易流產

一些相對較大幅度的運動,對於孕婦來說是很容易造成流產的,像打籃球、打排球網球等運動,因為這些運動會讓孕婦的身體各機能出現緊張狀態,從而引發嘔吐等,很有可能還會引發流產,所以這些運動都不適宜孕婦做。

真相:非常容易引起流產的運動

孕婦做耐久運動容易流產

耐久運動,就如馬拉松或者是更短一點的長跑,雖然速度方面很慢,但是如果孕婦經過這樣長時間的脫水運動,就很容易會造成流產。

孕婦做跳樓梯運動容易流產

跳樓梯這一項運動是非常容易會引起流產的,因為孕婦在跳的過程中,不但有下蹲這個會對子宮有壓迫的動作,起跳再到落地,這個動作也很可能會造成骨盤的脫落,從而流產。

真相:非常容易引起流產的運動 第2張

孕婦做仰臥起坐運動容易流產

有些孕婦想要通過仰臥起坐等運動來增強自身的體力以及免疫力,以儲存體力在生產上面,但是往往會造成不良的後果,仰臥起坐這項運動,對於胎兒的健康成長來說,非常不利,它會時常壓迫到胎兒,會很容易引起流產。

想要得到鍛鍊又安心養胎,那就不要做上文中的運動啦,可以選擇散步等運動。