提要：臍帶繞頸十分常見，發生原因與臍帶過長、胎兒小、羊水過多及胎動頻繁有關，那麼臍帶繞頸有什麼預防的方法呢？
臍帶繞頸是胎兒分娩時常見的情況，以纏繞胎寶寶頸部最為多見，是臍帶異常中最重要的型別之一，那麼孕媽媽在懷孕的時候，怎麼預防臍帶繞頸呢？下面讓小編為大家介紹一下。
1、定期數胎動
孕媽媽應該養成每天數胎動的習慣，因為這樣能夠有效的避免胎兒臍帶繞頸，可以每天固定一個時間數三次胎動，每次數一個小時左右，可以坐在坐在椅子上，也可以側在床上，需要靜下心來專心聆聽胎兒的活動，並仔細記錄每次胎動次數。
2、做好胎心監測
孕媽媽最好去醫院做好胎心監測，這也是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法。
3、適當活動
孕媽媽在懷孕期間，做適量的活動也是很重要的，不能總是坐著不動或者過於劇烈活動，可以多點去戶外吸收新鮮空氣散散步。
4、適當的胎教
孕媽媽在懷孕的期間，對寶寶進行胎教其實也是不錯的方法，可以一邊撫摸肚子一邊聽著音樂，這樣可以避免寶寶在腹內活動太猛烈。
5、孕媽媽多休息
孕媽媽在懷孕的期間，一定要保持足夠的休息和良好的睡眠質量，這樣有助於胎兒養成較好的活動規律，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，就會大大減少臍帶繞頸的危險。
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