想恢復回昔日的曼妙身姿，自然不能錯過下面小編為大家介紹的順產後瘦肚子的方法啦！快來看看吧。
順產後瘦肚子的方法一：充足的睡眠時間
如果產後新媽媽睡眠不好對瘦肚子不但沒有幫助，反而有害，因為睡眠不足容易引起新媽媽體內的毒素堆積，從而影響母乳質量，另外，毒素的堆積還會影響到體內脂肪的代謝，使減肥受阻，因此，產後新媽媽一定要保持優質的睡眠。
順產後瘦肚子的方法二：均衡飲食
新媽媽在哺乳期間，注意不要通過節食來瘦肚子，因為在母乳餵養這段期間，寶寶的營養基本都從母乳中來的，所以媽媽的營養一定要跟得上。一旦停止母乳餵養後，新媽媽必須要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶。
順產後瘦肚子的方法三：腹部按摩
新媽媽在每天晚上洗完澡後，不妨多做腹部按摩，但是因為剛生完孩子，所以按摩的力度不能太用力，可在肚臍的周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都非常有助於瘦肚子。
順產後瘦肚子的方法四：散步
新媽媽切記在吃完晚飯後，別急著坐下休息，不妨出去散散步，正確的散步方法是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米，走的線要直，不要左彎右拐，每天步行半小時至1小時，堅持3周就可見到明顯的瘦肚子效果了，對產後瘦肚子很有幫助。
順產後瘦肚子的方法五：仰臥起坐
當新媽媽的身體基本恢復後，就可以做仰臥起坐來達到瘦肚子的目的了。正確的方法是先把身體升起離地10-20釐米，然後收緊腹部肌肉並稍作停頓，接著慢慢把身體下降回原位，當背部著地的時候，便開始下一個迴圈的動作，長期做此動作，不僅能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌哦。
以上就是新媽媽順產後瘦肚子的方法，想擁有一個平坦漂亮的小腹，新媽媽們一定要堅持哦。
