提要：很多的媽咪在產後都不知道應該怎樣護理和恢復自己的乳房，下面小編教你產後乳房的恢復方法。
一個豐滿挺立的胸部是每個女性朋友都渴望的，可是對於產後媽咪應該怎樣快速恢復自己的乳房呢？針對這個問題，小編教給各位美麗的媽咪5招快速恢復乳房的方法，讓你繼續做美胸媽媽。
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產後乳房恢復方法一：哺乳期間應正確餵奶
想要在產後很好將乳房恢復好，那麼，在哺乳期間，兩個乳房都要相交替餵奶，如果BB將另外一邊的乳房吃空時，媽咪就要將另外一隻乳房用吸奶器將它吸空，以致使兩個乳房平行，還有再餵奶的時候不要讓寶寶牽拉奶頭。
在餵奶期間開始就應該堅持戴上胸罩，因為乳房裡有大量的乳汁，會使得乳房下垂，尤其是在走路，工作的時候，下垂更加明顯，所以堅持戴胸罩是有好處的，戴上胸罩使得乳房有了一個支撐點，促進乳汁的分泌和促進乳房的血液迴圈，戴上胸罩看上去乳房更挺拔、豐滿。
產後乳房恢復方法三：經常按摩乳房
在每晚睡前或者是早上起床的時候，媽咪可以躺在床上自己按摩一下，以乳房為中心，把食指、中指、無名指併攏，放在乳房的側乳房上，向內側劃圈，兩側的乳房各做10次就好。這樣做能很好促進乳房的血液迴圈。
產後乳房恢復方法四：沐浴乳房
在洗澡的時候，可以用蓮蓬頭沖洗乳房，最好就是冷熱交替，使得能很好刺激乳房的面板伸張力，促進乳房的血液迴圈。
產後乳房恢復方法五：多吃食物
想要使得產後乳房更快恢復，那麼就要多吃一些含維生素E和B的食物，如；蛋、胡蘿蔔、花生、瘦肉等等的食物，可以雌激素分泌增加，使得乳房更加漂亮。
（圖片ID：25163104，產後乳房恢復方法）
以上的就是小編為各位媽咪講解的恢復乳房方法，看完了之後，你知道怎樣做了吧！
