提要：其實在生活中，有不少的人都有不同程度的強迫症，以下在這裡就帶來強迫症都有哪些表現，朋友們趕緊的過來看看你到底中招沒有。
強迫症其實也是一種心理疾病也有重輕之分，如果是輕微的強迫症是不需要在意的，不過如果是嚴重的那麼就要注意調整了。
一.強迫症都有哪些表現
01.預支煩惱
一般有強迫症的人隨時都會有預支煩惱的思想，也就是我們口中常說的杞人憂天，自尋煩惱，常常會因生活中的一些小事而煩惱，比如，有時候會因為別人的一句話，或者是無心的評價，然後自己的心裡會感到十分的糾結，將這些小問題派生出來很多的大問題甚至是更大的問題等，表現出一些強迫症的症狀。
02.一切物品每時每刻都要保持物歸原位
生活中的一切物品每時每刻都要保持物歸原位，這是強迫症患者最典型的症狀之一，如果一旦發現物品凌亂感覺全身都受不了，那麼就會立刻的將其擺放回原來的位置，即便是像紙巾盒這樣細小的物品，如果覺得放的地方不對，那麼也會觸發他的強迫症爆發，趕緊的按照自己想法來擺放好。
03.不整潔會惱火
如果身邊的朋友或者是最親密的愛人不注意整潔，將家裡或者是工作的地方搞得亂七八糟，這樣強迫症的患者就會覺得被侵犯而惱火，特別是當他們不小心將地方弄髒又不及時的收拾乾淨的時候就會導致他們的強迫症爆發，有些嚴重的還會自己動手收拾起來，哈哈哈~~~小編有時候也會犯這點。
04.強迫觀念
強迫症觀念就是強迫性的懷疑跟回憶，比如，明明自己近視的時候，但是一到戴眼鏡時就會無意間的想到，到底戴不戴好呢，這樣戴眼鏡會不會加深度數的，等等的這些問題，然後想完一個問題又有另外一個問題冒出來，即使明知道許多觀念不對，沒必要去想，但還是這樣反反覆覆的去思索考慮。
二.強迫症怎麼克服
1.控制好自己的反應
首先要理清自己的想法跟行動，瞭解是什麼的困擾導致自己的強迫症爆發的，然後再慢慢的幫助糾正存在腦海中的非理性的認知，儘量的控制好自己的過激反應，先嚐試下接受它，再慢慢的改善，這樣一步步來強迫症就會得到慢慢緩解的了。
2.培養自己的幽默感
其實強迫症的患者特別的需要一些幽默感來緩和下，這樣可以多感受這個世界上的意外跟一些生活上的樂趣，放鬆全身神經細胞的同時對克服強迫症也有很大的幫助。
3.將想法丟在一邊 轉移注意力
一旦自己產生強迫症的想法，嘗試將這種想法丟在一邊，不用馬上的對這種想法做出任何的反應，比如先做好自己手上的事情，這樣轉移注意力，可以幫助自己改變腦部的生化反應，從而慢慢的減輕強迫症的症狀。
以上就是關於強迫症的幾個表現，朋友們趕緊的來看看你是否中招，如果比較嚴重的，那麼記得一定要克服調整過來哦。
