說到減肥就不能不說下，現在的減肥茶，但是減肥茶真的有減肥的作用嗎？喝了減肥茶會有哪些副作用呢？提要：現代的女孩子都是以瘦為美的了，於是很多女孩都想通過減肥來達到自己想要的效果，其中減肥茶就是一種安全簡單的方法，那麼喝減肥茶真的有用嗎？
一.減肥茶有用嗎？
減肥茶是有用的，因為減肥茶中含有的化合物可以溶解體內一定的脂肪，起到化濁去膩，促進胃液分泌，對身體消化跟消脂都有很大的作用，再者減肥茶還能很好的促進體內脂肪的代謝，維持身體正常的生理機制，尤其是減肥茶中蘊含的茶多酚成分，經研究顯示，經常喝減肥茶，它裡面的茶多酚這種物質還能提高身體的新陳代謝結構，幫助身體抗氧化，清除體內的自由基等效果，減少體內脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的作用，但是減肥茶想要達到減肥的明顯效果，那麼就要堅持喝方可見效。
二.減肥茶的副作用有哪些
01.抑制食慾、營養不良
有些抑制食慾類的減肥茶在你喝了之後是不是覺得腹部有一定的飽腹感，感覺整個人都沒有什麼食慾呢？其實這就是減肥茶的副作用，有些減肥茶就是通過抑制食慾來幫助你減肥，但是效果非常不穩定，因人而異，而且只要你想減肥，那麼就需要長時間的服用，這樣就會導致身體出現營養不良的情況。
看到網上有些研究學者表示，減肥茶確實能減少小腸對脂肪的吸收，適當的減少脂肪的吸收就能在一定的程度上加快體內消脂的效果，而且大部分的減肥茶都是根據這個原理製造出來的，因此很多人喝了減肥茶之後就會出現明顯的吸收不足，不適應，產生腹瀉等不適的症狀。
03.導致體內水分流失嚴重
有些減肥茶是通過促進體內排尿而達到減輕體重的效果的，所有這種減肥茶含有一定量的利尿劑在裡面，但是這種減肥茶對長期減肥的意義不是很好，因此體內排尿過量，那麼就會造成身體內部的水分流失嚴重，從而身體就會出現電解質代謝紊亂跟低血壓脫水的現象。
04.造成體內碳水化合物不足
減肥茶還可以減少身體對碳水化合物的吸收，防止你體內過量的碳水化合物被轉化成脂肪，但是這樣做，短時間內，可能對身體沒很大的影響，但是如果長期，那麼就會導致體內的碳水化合物不足，給身體健康帶來一定的安全隱患呢。
那麼看完上面的這些內容，大家都知道減肥茶確實是有著減肥的效果，但是其實它的副作用也是蠻大的，對身體也會帶來一些傷害，所以希望大家根據自己身體的實際情況合理服用哦，感謝大家的支援。
