導讀：護髮：美女的完整護髮四大步驟
來看看你是不是其中一個？根據調查，有91%的女性朋友在洗髮和潤髮動作共在15分鐘內完成，比美髮院的1~2小時仔細的動作來說相差甚遠。
對頭髮的清洗，除了要仔仔細細外，產品的選擇和步驟做的對，這都是讓它美麗的祕訣。
以下有一套正確的護髮步驟提供你參考：
1、良好的飲食和睡眠習慣
這有助於人體新陳代謝，代謝正常，頭髮自然美麗健康，尤其是水分更是不可缺少的必備補品，要記得多多飲水。
2、完整的清潔工作
洗頭前－先將洗髮精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗髮精傷害頭皮沖洗時－以指尖將洗髮乳推入頭髮中，洗髮時要讓頭髮自然垂下，讓泡沫自然由髮根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而乾淨的水，此時的頭髮最脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭髮及頭皮變得乾燥。
3、深層滋養工作
深層潤絲－使用潤絲精可以在頭髮形成保護，避免因吹風、整燙等物理或化學傷害。先將頭髮的水分稍稍吸乾，再於髮尾抹上潤絲精，稍作停留後再衝乾淨。
護髮－護髮乳能修護受損髮質、隔離紫外線，宜一週進行一次，從頭皮開始將護髮乳隨著掌心的按摩，推至發稍，如果需要加強保溼功能，則以毛巾包裹頭髮，讓護髮乳在發上停留10~15分，衝乾淨就可以了。
4、正確的吹理工作
溼潤的頭髮毛鱗片會張開，如果此時以梳子梳理，很容易會傷害發質，所以在洗完頭髮後要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風機。吹風時，不要將風口過於接近頭髮，最適合的距離為10~15公分。
