防晒隔離可以只塗一個嗎，隔離和防晒是兩種不同的護膚品，二者的功效是完全不相同的，防晒霜和隔離霜都有防晒的作用，下面一起來了解一下防晒隔離可以只塗一個嗎。
防晒隔離可以只塗一個嗎1
防晒和隔離可以只塗一個
但最好是選擇塗防晒霜，能夠起到基礎的保護面板的作用，也不會對面板造成太大的影響。
防晒霜主要能起到阻擋紫外線，保護面板不受紫外線侵害的作用。當紫外線指數大於5時，就需要塗上防晒霜來保護面板了。
市面上的防晒霜主要分為物理、化學防護。我們在挑選防晒霜時，要看它的SPF係數和PA係數。通常SPF 1的防晒值約為15分，分值越高，防禦紫外線的時間就越長。而PA係數也是非常重要的，能夠起到預防皺紋、斑點產生的作用，PA+能夠防晒5小時，而PA+++能夠防晒12小時。
所以，我們在挑選防晒霜時，要選擇既有SPF指數的，還要有PA指數的。一般來說，日常防晒選擇SPF 15~30、PA++的防晒霜就行，如果是室外海外這種紫外線強烈的地方，可以+SPF 50、PA +++的防晒霜，而且要儘量塗厚一點，一枚硬幣厚度即可。
而隔離霜又被稱作妝前乳，能夠起到阻擋彩妝和髒空氣的作用，同時也能讓底妝更加服帖細膩。
隔離霜首先可以根據自己的面板來挑選，比如黃皮適合紫色隔離，有紅血絲、紅色痘印的'面板適合綠色隔離等。
從質地上來看，乾性、中性膚質的人更適合液體質地的隔離霜，油性、混油性膚質的人適合啫喱質地的隔離，而敏感肌膚則適合霜狀質地隔離。
總的來說，如果你只是想起到 防晒保護面板的作用，可以只塗防晒霜，但如果要後續上底妝的話，還是防晒隔離一起用比較好。
1、實際上，隔離霜是彩妝，不屬於護膚品，也不能幫助面板隔離彩妝。隔離霜就是妝前乳，也並沒有所謂的隔離汙染、養護面板的效果。
2、隔離可以不塗，但是防晒一定要塗！具體怎麼塗，要根據紫外線指數來定，不是看天氣，因為有時候陰天的紫外線指數也挺高的。
3、紫外線是一年四季都存在的，如果紫外線指數小於3的話，就沒有必要塗防晒。但是如果防晒指數大於3，那就要選一個合適強度的防晒塗上了！
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一、使用防晒霜的正確方法
提醒一：spf值越高，防晒時間越長。spf值，亦即防晒係數，是這樣計算出來的：一般黃種人面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×spf15)的防晒時間。日常護理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防晒用品.
提醒二：spf值不能累加。塗兩層spf10的'防晒霜，都只有一層spf10的保護效果。
提醒三：不可臨出門才塗防晒霜。防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，出門前10-20分鐘應塗防晒霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
提醒四：防晒霜不能在上妝前使用。
提醒五：塗上防晒霜並不表明萬事大吉。通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。
二、如何正確使用防晒霜
1、注意防晒霜和其他護膚品的正確使用順序
在使用防晒霜之前要進行面板的清潔和常規護膚，一般要先塗抹爽膚水，之後依次是精華素、眼霜、乳液，之後再塗抹防晒霜，不要直接把防晒霜當做乳液來用。
2、並非只有夏天需要塗抹防晒霜
很多人都覺得只有夏天天氣比較炎熱才需要進行防晒，其實不然，在春秋甚至冬天陽光中的紫外線都會對面板造成或多或少的傷害，造成面板變黑、老化，因此，出門的話儘量都要塗抹防晒霜。
3、出門半小時前就要塗防晒霜
不要在臨出門時才去塗防晒霜，最好出門前半小時就要塗，因為塗防晒霜以後會有一個面板吸收的過程，這樣不容易因為出汗等原因太易流失掉，看起來也會比較服帖自然。
4、隨身攜帶，必要時要進行補塗
如果出門時間較長，儘量進行防晒霜的補塗，不然時間長防晒霜會隨著出汗等情況流失掉，失去防晒功能，因此，如果兩個多小時後儘量再塗抹一次，如果游泳或去海邊儘量選擇用有防水功能的。
5、防晒霜不要混合使用
使用防晒霜時最好不要幾款同時混合使用，因為成分不同、質地不同，會對防晒效果有影響，且容易導致過敏，一次只用一款比較好。
6、防晒之後清潔要更徹底
塗完防晒之後晚上的清潔工作要進行的更加徹底些，儘量先用卸妝油進行清潔，再用洗面奶進行正常的清潔工作，因防晒霜相對乳液質地較厚，且不易清潔，因此在清潔過程中一定多加註意，以免對面板造成不必要的負擔。
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一、防晒霜和隔離霜的區別
區別1、隔離霜可以防晒也可以隔離彩妝
隔離霜除了具有防晒功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防晒霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止髒空氣以及紫外線對面板的侵害。
區別2、防晒霜是防晒的專業產品
相對來講，防晒霜是防晒的專業產品，防晒霜不但能夠防止肌膚被晒黑，還能有效地保護肌膚不被晒傷。
區別3、隔離霜是底妝產品，主要減少彩妝對肌膚的傷害
隔離霜不僅有防晒的作用還有隔離彩妝的作用，隔離霜是底妝產品，可以應付日常的防晒隔離工作。另外，大多數隔離產品能防止面板過早老化，減少彩妝對肌膚的傷害。
二、防晒霜和隔離霜的相同點
防晒霜和隔離霜都有防晒的作用。防晒霜有效預防黑色素的產生，晒不黑、晒不傷，才能時刻保持青春潤澤。防晒霜的作用原理是將面板與紫外線隔離開來。隔離霜是個保護化妝、保護面板的重要步驟。
隔離霜對紫外線確實有隔離作用，而其實質就是防晒!隔離霜中所用的防晒劑和防晒霜中所用是一樣，通常分為有機防晒劑，物理防晒劑兩類。有機防晒劑和紫外線作用，改變紫外線波長，使原本對肌膚有害的紫外線，轉變為無害;物理防晒劑主要是靠折射原理來阻擋紫外線。
三、如何美白：防晒霜，還是隔離霜?
如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，只擦些隔離霜就可以了，沒有必要再塗一層防晒霜;但是如果需要長時間待在日照強烈的戶外，還是要使用高倍數的防晒霜才安全。
此外，在化妝前使用隔離霜就是為了給面板提供一個清潔溫和的`環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備"前線"。但是塗了隔離霜，如果不仔細卸妝清潔，就會直接導致面板晦暗缺乏健康光澤，膚質鬆弛，滋生暗瘡，一定要引起注意。
四、美白提示：塗了防晒霜和隔離霜記得要卸妝
用了防晒霜和隔離霜記得要卸妝，尤其是防水的產品，如果卸妝不徹底，隔離霜殘留臉上，會阻塞毛孔，後果的嚴重可想而知。而且隔離霜雖然標明瞭護膚成分，但是終究還是底妝品，千萬不要當作保養品晚上塗抹睡覺。
隔離霜就是面部用的防晒霜，相比一般的防晒霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩妝和髒空氣對面板的侵害。有的隔離霜有特殊的潤色功能。所謂潤色功能，是因為存在為防晒而新增的物質。如果磨得比較細，就會有淡淡潤色功能。
五、美白的誤區
美白誤區1、喝杯胡蘿蔔汁晒太陽去
即便面板做了再好的美白防護，可是攝取了一些感光的食物都會讓面板比以往吸收光的機率成長好幾倍。甚至當你食用感光食物後在屋內的日光燈和電腦前都會讓肌膚內的黑色素因為這些感光源增多，導致誘發色斑的機率上升。例如：“柑橘類水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、紅蘿蔔、香菜都是感光食材，進食後避免在陽光下爆晒。
美白誤區2、晒後立馬使用美白產品試圖白回來
晒後自由基的侵害所造成肌膚內在炎症性色素沉著，膚色不均勻，通過蘆薈給予肌膚鎮靜後再幫助肌膚恢復白皙。或利用洋甘菊的舒緩功效來做敷面幫助肌膚舒緩日晒所帶來的不良自由基破壞。
由於是炎症導致肌膚敏感而造成的色素沉著那麼選擇美白產品時候一定要避免香料，化學新增劑苯二酚，過氧化氫和果酸等成分的產品，可以選擇天然的美白產品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分幫助肌膚擊腿炎症的同時又能夠美白不削弱角質層厚度從而不會傷及面板。
美白誤區3、美白前去角質
為了讓美白的成分更好的吸收所以就想清除面板角質？這樣非但起不到好的效果相反面板會受到刺激，美白產品本身就富有剝離角質的功效如果這個時候你在去角質只會讓新生細胞遭受再次剝離產生肌膚抵抗力下降造成皮脂膜的損傷。
美白誤區4、內服珍珠粉從內到外亮白
珍珠粉的作用只是能夠在面部使用增加面板表面的光滑度。而對於內服的美白作用並不明顯，相反如果一些野生的珍珠海域受到汙染而導致變質，導致珍珠表面殘留重金屬成分，食用只會造成對身體的傷害。
